俗話說“細嚼慢咽”有助于身體健康，可是，眼看著全家人都吃完飯了 ， 孩子還有大半碗飯沒有進肚 。孩子吃飯為什么會磨磨蹭蹭？四歲孩子吃飯慢怎么辦呢？
控制零食
孩子的零食過多會影響正常飲食 。寶寶平時零食很多，想吃就吃，等到吃飯時不餓 ， 自然就不愛吃飯了 。等到餓了的時候又拿零食充饑，這樣久而久之 ， 形成惡性循環 。既不利于孩子的營養攝入，也養成了不按時就餐的壞習慣 。
孩子的零食要控制，不僅使要控制數量，也要考慮的零食對孩子身體發育的影響 。零食的口味一般偏甜，兒童愛吃，比平常的飯菜更容易吸引孩子 。但需要了解的是，有些零食可能熱量過多，導致兒童肥胖；有些零食可能激素超標，導致兒童性早熟，這都有很多報道，不可掉以輕心 。
關注身體
關注孩子的身體變化，了解孩子是否有身體不適的情況 。很多情況可影響孩子就餐 。天氣冷暖可能讓孩子感覺不適 ， 可能會有輕微感冒癥狀 。飯菜的軟硬程度可能讓孩子消化不良 。
定期或根據具體情況帶孩子進行體檢是個比較穩妥的辦法 ， 體檢可以及時發現孩子的身體疾病 。孩子因表達能力問題，不能準確的描述身體的不良情況，如果任其發展 ， 就可能導致疾病的發展，對孩子的身心健康造成影響 。
即便是孩子不在自己身邊 ， 是長輩撫養，也要讓撫養人做到了解孩子身體發育情況 ， 如發現有患?。?應及時就醫或咨詢醫生意見 。做好孩子的日常情況統計，這樣在就診時也可以幫助醫生進行病情診斷，避免出現誤診 。
合理營養
孩子的飲食習慣是從小養成的，一個良好的膳食結構，不僅有利于培養科學的飲食習慣，也能夠最大程度的補充孩子所需的各種營養，也不易讓孩子養成偏食的習慣 。
孩子的科學飲食需要全家人的努力，不能父母要求嚴而長輩要求松，這樣反而讓孩子的飲食不規律 。飯菜一般應以清淡為主，不宜味道過咸過重 。要從小注意營養搭配，多食用新鮮的蔬菜水果，那種無肉不歡或偏愛甜食的飲食習慣是不可取的 。
從小養成的飲食習慣會對寶寶一生都產生影響 。改變菜式時也要考慮到孩子的接受能力，不要貿然給孩子嘗試從未吃過的菜式，特別是一些特色小吃，更要慎重，以免引起不適 。
溝通交流
每天最好有和寶寶的溝通時間 ， 及時了解寶寶的思想動態和學校情況，幫助寶寶分析 ， 要鼓勵寶寶將遇到的事情講出來，對寶寶不恰當的行為也不要橫加指責，營造一個寬松的環境，不要讓孩子感覺過于正式 。
做到從側面引導，逐步規范寶寶的日常生活舉止，讓孩子知道哪些事情是對的，遇到一些事情去如何解決，不能解決的要及時告訴父母，有問題及時溝通 。也要和孩子幼兒園的老師保持溝通，了解孩子的學習生活情況 。日常經常的溝通可減少在就餐時過多的交談 ， 以免影響孩子的正常就餐時間 。
【四歲孩子吃飯慢怎么辦】孩子的正常用餐時間大概是半小時 ， 超過這個時間，如果寶寶沒有吃的欲望 ， 媽媽就不要再到處追著寶寶進食，這樣不利于寶寶養成良好的飲食習慣 。另外，孩子吃飯時最好不要看電視 ， 盡量避免孩子分心，這樣不利于孩子的營養吸收 。
