【如何自制單杠】材料：鍍鋅管，兩根短管 ， 兩個彎頭，兩個安裝支撐，八木螺釘一包 。
工具：電鉆、扳手 。
1、把所需安裝的彎頭安裝在短管之上 。
2、在短管的另外一頭安裝支撐件來支撐短管 。
3、安裝鍍鋅管，要注意和確保安裝以后兩個支撐件的底座在同一平面上 。
4、重點為將短管安裝至可靠的墻壁，確定能承受體重，最后打孔安裝就可以 。
5、可以用單杠來練習引體向上鍛煉身體 ， 注意安全 。
【如何自制單杠】材料：鍍鋅管，兩根短管 ， 兩個彎頭，兩個安裝支撐，八木螺釘一包 。
工具：電鉆、扳手 。
1、把所需安裝的彎頭安裝在短管之上 。
2、在短管的另外一頭安裝支撐件來支撐短管 。
3、安裝鍍鋅管，要注意和確保安裝以后兩個支撐件的底座在同一平面上 。
4、重點為將短管安裝至可靠的墻壁，確定能承受體重，最后打孔安裝就可以 。
5、可以用單杠來練習引體向上鍛煉身體 ， 注意安全 。
