臨近年底 ， 也到了砂糖橘大量上市的季節 ， 相信很多人都很非常喜歡吃這種水果吧 。不過，近來有一則傳言稱，砂糖橘和酸奶是不能同食用的，這是真的嗎？砂糖橘和酸奶同食對健康有妨礙嗎？下面我們就來了解下砂糖橘和酸奶不能同食到底是不是謠言吧 。
砂糖橘和酸奶不能同食?
假的 。
對于大多數人來說 ， 砂糖橘和酸奶單獨吃沒問題的話，一起吃也不會有什么問題 。
“砂糖橘和酸奶、牛奶同食的話,因為砂糖橘中含有一定的有機酸成分,可能會使蛋白質發生沉淀,從而會影響到蛋白質的消化和吸收 ?！边@種說法并不科學 。而且 ， 人體內本身含有一定的胃酸，胃酸的酸度要比水果的酸度高很多，并不需要擔心砂糖橘的酸度影響消化 。
有些人出現腹痛、腹瀉等情況，可能是因為身體缺乏乳糖酶,即使不吃橘子，喝了牛奶后也會引起腹痛或者消化不良 。在一般情況下,適量食用橘子和牛奶不會對人體造成傷害 。
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