牛奶不能當水喝，牛奶中雖然含有豐富的營養物質，但人體一天只能吸收兩杯牛奶中的營養，過多的飲用會導致營養過剩，飲用牛奶的過程中 ， 不能吃菠菜等草酸含量多的食物，以免出現消化不良的癥狀 。
牛奶能當水喝嗎【牛奶能當水喝嗎 牛奶可以當水喝嗎】1、不能
牛奶不可以當水喝 。因為人體每天可以吸收的營養有限，飲用過多的牛奶會出現營養過剩的現象，加重腸胃負擔 ， 而且牛奶無法幫助人體排出腸胃中的毒素，所以牛奶不能當做飲用水喝 。
2、食用禁忌
牛奶中含有豐富的鈣元素和蛋白質，但牛奶不能和菠菜、芹菜等草酸含量高的蔬菜一起吃，以免蛋白質和草酸混合，產生沉淀物，另外牛奶和雞蛋等蛋白質含量高的食物不能一起吃 ， 以免不利于消化 。
3、保存方法
未開封的牛奶可以直接放入冰箱的冷藏室保存 ， 但已經開封的牛奶，最好將其灌入較小的容器中 ， 蓋緊蓋子后，放在冰箱的保鮮層，并在一周的時間內盡快飲用，以免牛奶和空氣接觸而變質 。
