1、用料：洋蔥半個、南瓜100克 。調料：肉桂粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、水適量 。
2、南瓜和洋蔥去皮洗凈切塊 。
3、鍋燒熱 ， 放入適量的橄欖油（色拉油），放入洋蔥、肉桂粉（沒有可不放）翻炒均勻 。
【白糖南瓜湯功效與作用 白糖南瓜湯的做法】
4、待洋蔥炒至透明 ， 放入南瓜翻炒片刻 。
5、倒入適量清水，煮20分鐘左右，煮至南瓜軟爛，可以搗成泥狀 。
6、將煮好的南瓜湯（連湯帶料）一同放入料理機打成泥，再放入適量白糖即可 。
1、用料：洋蔥半個、南瓜100克 。調料：肉桂粉1/2茶匙、白糖1/2茶匙、水適量 。
2、南瓜和洋蔥去皮洗凈切塊 。
3、鍋燒熱 ， 放入適量的橄欖油（色拉油），放入洋蔥、肉桂粉（沒有可不放）翻炒均勻 。
【白糖南瓜湯功效與作用 白糖南瓜湯的做法】
4、待洋蔥炒至透明 ， 放入南瓜翻炒片刻 。
5、倒入適量清水，煮20分鐘左右，煮至南瓜軟爛，可以搗成泥狀 。
6、將煮好的南瓜湯（連湯帶料）一同放入料理機打成泥，再放入適量白糖即可 。
