正確的重復是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口并用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好 。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口念 ， 手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶“通道”參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深，記憶效果當然更好 。
記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力 。記憶，是人類心智活動的一種，屬于心理學或腦部科學的范疇 。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經驗的印象累積 ， 有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分 。
【怎么增強記憶力的方法】引起記憶力下降的原因很多 ， 生理上的因素有：衰老，長期睡眠不足，缺少運動，缺少新鮮空氣，長期抽煙喝酒 ， 都會導致記憶力衰退，也有可能是心理上的原因，即長期過分地焦慮、憂郁，心理壓力過大等等，也可以使記憶力減退 ， 這種記憶障礙是大腦過度疲勞導致的功能失調，另外據研究表明長期使用電腦也會損害記憶力 。
