以蘋果電腦MacBookPro ， MacOSX系統為例，蘋果電腦調屏幕亮度的方法如下：
方法一：
1、蘋果筆記本鍵盤上的F1是降低屏幕亮度，而按F2鍵是調亮屏幕亮度，點擊即可 。
【蘋果電腦怎么調屏幕亮度 蘋果手機怎么調屏幕亮度】方法二：
1、點擊菜單欄中的蘋果圖標，點擊進入系統偏好設置 。
2、找到顯示器并點擊進入 。
3、滑動“亮度”后面的白點調節亮度 。勾選“自動調節亮度“即可 。
電腦顯示亮度最小應該調整至40 ， 最大為80，這樣對眼睛的傷害也是最小的 。顯示器的分辨率越高，那么亮度應該調整得越暗 。在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間 。在玩游戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些 。
合理的設置顯示器亮度和對比度，有助于用戶更好的保護視力，減小顯示器對眼睛的傷害 。對于用戶說 ， 一般可以根據使用環境進行靈活調節，此外大多數顯示器都有自動模式，如果覺得手動調節麻煩的話，使用自動模式，一般效果也還不錯 。
