1、黑木耳 ， 黑木耳還含有多種礦物質，能對各種結石產生強烈的化學反應，剝脫，分化，侵蝕結石，使結石縮小，排出 。對于初發結石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛，惡嘔等癥狀可在2-4天內緩解，結石能在10天左右消失 ， 對于較大較堅固的結石，其效果較差，但如長期食用黑木耳，亦可使有些人的結石逐漸變小變碎，排出體外 。常吃黑木耳 ， 還能預防血栓等癥的發生 。
2、蜂蜜 ， 每日堅持服用30~40克的蜂蜜 。蜂蜜中含有人體所需的各種微量元素，而且極易被吸收，每日服用可以提供人體所需的各類營養和能量 。另外蜂蜜可和蜂王漿一起搭配服用 。蜂王漿含有調理和強腎的功效，對病情可以起到治療的作用 。購買新鮮的純蜂王漿最好可以到認識的蜂場購買，超市銷售的多數經過加工 ， 長期服用也見不到什么效果 。
3、含鉀食物，多攝食含鉀多的食物，較不會造成堿性尿液 ， 也較不易造能結石 。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含鉀離子多的食物 。另外不要吃精制食品，其維生素及礦物質均缺乏，也容易造成結石 。
4、含維生素A的食物 ， 富含維生素A的食物：維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質，它也有助于阻礙結石復發 。健康的成年人，一天需攝取5，O00單位的維生素A 。一杯胡蘿卜便能提供10 ， 055Iu的維生素A 。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。但高劑量的維他命A有毒，服用前最好請教醫生 。
【腎結石吃什么食物最佳 腎結石吃什么】5、利尿水果，一平時多吃水果攝取水果中的檸檬酸，讓檸檬酸根來競爭鈣離子 ， 減少不溶性草酸鈣的積聚 。一般來說，富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結石有好處 ， 可以多吃一些 。具體腎結石可以吃什么水果有好處呢？如若細點 ， 那主要是吃一些有助于排尿的水果，如：西瓜 ， 梨，等 。
