1、飯后吃效果好 。飯后半小時，服用鈣片更有利于鈣質的吸收 ， 而且對腸胃刺激相對藥效 。
2、晚上吃效果好 。人體血鈣濃度晚上低，這時候吃鈣片 ， 可以直接補充血鈣濃度 。
【鈣片怎么吃直接嚼還是用水 鈣片怎么吃】3、搭配維生素D吃效果好 。維生素D可以有效的提高鈣片的生物利用度，增加鈣片的吸收 。
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