1、單雙杠練習基礎是得有力量，但是這不是絕對 。
2、重要的還有一點協調性得好點，懂得如果發力，去尋找力的起點 。
3、雙杠用的是巧勁，有的有力量但是協調性不好的一樣做不出來，所以多練練腰部力量 。
【怎么練單雙杠】4、單杠，需要手臂力量，建議做做臥推，啞鈴的練習 。
1、單雙杠練習基礎是得有力量，但是這不是絕對 。
2、重要的還有一點協調性得好點，懂得如果發力，去尋找力的起點 。
3、雙杠用的是巧勁，有的有力量但是協調性不好的一樣做不出來，所以多練練腰部力量 。
【怎么練單雙杠】4、單杠，需要手臂力量，建議做做臥推，啞鈴的練習 。
