春天是骨骼發育期，如果人體缺鈣，這是補鈣的好時機 。在孩子生長發育階段，需要大量的營養素 。孩子又對食物非常挑剔，食物中若缺乏微量元素，會導致身體出現異常癥狀 。如果孩子缺鈣，在春天就需要補鈣 。那么 ， 春天給孩子補什么鈣呢？
春天給孩子補充高鈣 。如果孩子補鈣不足 ， 對身體不利 。因為鈣是維持骨骼和牙齒生長所必需的物質 。下面分享一些補鈣的方法：
1、補鈣可以讓孩子曬太陽，幫助補充維生素D，促進身體鈣質吸收 。春天陽光不強烈，對人體有好處，但曬太陽的時候，避免直接在陽光下暴曬 。如果是皮膚嬌嫩或者意外曬傷的幼兒，可以呆在公園的樹蔭下 。
2、運動不僅能促進孩子的食欲，還能增加孩子骨骼的血液供應，促進孩子骨骼的生長發育 。在春天 ， 可以讓孩子多運動 。
3、讓孩子有充足的睡眠 。由于孩童時期是身體生長發育的關鍵時期 。充足的睡眠對身體發育有很重要的作用 。如果孩子缺乏睡眠，會對骨骼發育產生一定的影響 。所以，每天讓孩子在11點前睡 ， 保證充足的睡眠 。
【春天給孩子補什么鈣】4、牛奶中也含有鈣，可以讓孩子多喝牛奶 。喝牛奶的時候，還要多喝，還要補充維生素D，這樣鈣才能更充分地被人體所吸收 。
