小米和山藥能一起煮粥，山藥小米粥營養價值豐富 。
做法：
1、小米洗凈，山藥去皮切段 。
2、鍋中加清水，燒開 ， 倒入小米和山藥，煮二十分鐘 。
3、枸杞泡發，用食品機打碎 。
4、把打碎的枸杞下到鍋里，再加一把麥片，煮開即可 。
【山藥能與小米一起煮粥嗎 小米和山藥可以一起煮粥嗎】小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含地胡蘿卜素，小米也有 ， 特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富 。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質 。
小米和山藥能一起煮粥，山藥小米粥營養價值豐富 。
做法：
1、小米洗凈，山藥去皮切段 。
2、鍋中加清水，燒開 ， 倒入小米和山藥，煮二十分鐘 。
3、枸杞泡發，用食品機打碎 。
4、把打碎的枸杞下到鍋里，再加一把麥片，煮開即可 。
【山藥能與小米一起煮粥嗎 小米和山藥可以一起煮粥嗎】小米含多種維生素、氨基酸、脂肪、纖維素和碳水化合物，營養價值非常高，一般糧食中不含地胡蘿卜素，小米也有 ， 特別是它的維生素B1含量居所有糧食之首，所含鐵量很高、磷也豐富 。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質 。
