大人抵抗力低容易得各種疾病，寶寶也是一樣，如果不能增強免疫力 ， 則各種疾病都會找上來 。因此很多家長都在想方設法的提高寶寶的免疫力 。那么給寶寶吃什么能增強免疫力？
1、菌菇類食品，比如銀耳、香菇、蘑菇等等 。銀耳含有大量的氨基酸以及微量元素，有生津養胃的功效 。而香菇對于促進腸道益生菌的生長有很好的效果，可以預防腸道疾病 。
2、黃綠色蔬菜和水果 。黃綠色食物中含有豐富的膳食纖維和維生素 ， 可以增強免疫系統發育 。
【給寶寶吃什么能增強免疫力】3、薏米 。薏米有健脾止瀉、提高抵抗力的作用，還可以治療寶寶舌苔膩、口臭以及感冒的功效 。
4、山藥，該類食物中含有很多的低聚糖以及微量元素，平時脾胃虛弱、抵抗力較低的寶寶可以多吃一些 。
5、番茄 。番茄可以生吃，也可以炒著吃，含有很多的抗氧化強效因子，可以提高寶寶抵抗力，降低生病的幾率 。
6、豆制品 。豆制品比較常見，有生津潤燥、清熱解毒的效果，而且營養不良以及消化不良的寶寶吃了有很好的效果 。
7、紅棗 。紅棗有養血安神、強身保肝的功效，脾胃虛弱、氣血不足以及抵抗力低的寶寶可以適當吃一些 。
8、酸奶 ， 酸奶可以改善腸道環境，2歲以上的寶寶喝了對身體很有好處，可以降低生病的幾率 。
