春天給孩子煲什么湯

春天是萬物復蘇的季節,很多家長也都知道,這個季節是給孩子們補充身體的好季節,所以也會做一樣好樣多的食物給孩子吃 。湯也是做的多種多樣,一起來看下春天給孩子煲什么湯?
1.番茄雞蛋湯:各種熬湯要用的材料 , 然后把番茄洗凈切成小塊 。打蛋備用,把鍋里的水加熱到沸騰,然后加入西紅柿,煮一下,直到西紅柿變軟變爛 , 然后把打好的雞蛋做成雞蛋花就可以 。番茄富含胡蘿卜素、維生素B和維生素C , 尤其是維生素P含量在蔬菜中極為豐富 。番茄中的維生素C具有補水止渴、健胃消食 , 很適合孩子食用 。
2.杞棗雞蛋湯:準備好各種原材料,然后枸杞子洗凈后涼干,紅棗也要洗凈在去核 。在一起放于砂鍋中 , 加入適量清水燒開后,放入雞蛋慢慢煮熟,加入各種調味品即可 。杞棗雞蛋湯,對于健脾健胃,滋補肝腎,滋陰潤燥等等有著極好的調理作用 。
【春天給孩子煲什么湯】3.排骨湯:排骨是非常有營養的食物,孩子們飲用可以補充多方面的營養,尤其是對于鈣元素的補充,所以在春天的時候,可以給孩子多喝一些 。

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