1、補充足夠的優質蛋白質；
2、多食用細軟有益于消化的食物；
3、多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素 。
【怎么補肝 怎么補肝血】4、養肝補脾食物：可健脾補肝，調節氣血運行 ， 防病保健 ， 多用于春季，以性溫味甘食物為主，常為谷類，如糯米、黑米、高粱，肉魚類，如牛肉、鱸魚、鯽魚，可做成湯、粥、茶等美食，既可健脾補肝 ， 又能享受美味 。
1、補充足夠的優質蛋白質；
2、多食用細軟有益于消化的食物；
3、多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素 。
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