退牙是孩子們一生中非常重要的事情，相信很多家長都知道，如果在退牙的時候沒有注意，就會導致新牙長得參差不齊，非常影響形象 ， 所以很多父母對這個時間段都特別重視，那么孩子退牙應該吃什么菜？
孩子退牙的時候應該吃一些含纖維量比較高的菜 ， 同時也要稍微有一些硬度，擔心他們的牙齒受到損傷 ， 所以給他們吃一些柔軟的食物或蔬菜，其實這種做法是不正確的，正因為在退牙，所以為了使乳牙更換正常，更要吃一些堅硬的食物或者蔬菜，比如胡蘿卜、芹菜就是很好的選擇 。
退牙期間，孩子應該多吃一些對乳牙有刺激性作用的食物比如豆類 ， 玉米等等，這些都能幫助乳牙按照正常的時間脫落 ， 同時還能幫助咀嚼肌和面部肌肉進行運動，加速局部的血液循環，促進牙齦和頜骨的發育，既能起到鍛煉作用又能幫助新牙的生長，一舉兩得 。
【孩子退牙應該吃什么菜】除此之外 ， 還要注重退牙期間對鈣質的補充，人體中百分之九十以上的鈣質都在牙齒之中，所以適量補充鈣元素對水壓非常有好處，可以在平時給給孩子喝一些牛奶，有必要的時候也可以服用一些兒童鈣片 。
