媽媽需要為寶寶做的事情太多，同時也要忍受太多，從其一出生開始艱難的喂奶，再到一段時間后進行斷奶，都是需要付出非常多的 ， 尤其是在斷奶期會非常疼痛，那么斷奶期乳房脹痛怎么辦？
首先，乳房出現脹痛，不要選擇藥物治療，因為這是一種正常的現象 。如果使用藥物會有一些副作用出現，會打破自然規律 ， 反而效果更不好 。不使用藥物，就要有堅強的個性，要有忍受疼痛的毅力 。
【斷奶期乳房脹痛怎么辦】其次，心態放好后，可以適當采取減少乳房脹痛的措施 。例如洗澡時可以用熱毛巾敷敷乳房，用手輕輕以順時針方向進行按摩，這樣可以防止乳汁結塊，從而達到減少脹痛的目的 。
再次 ， 媽媽乳房脹痛，是因為乳房內的乳汁不能及時吸出來 。有些媽媽可能會利用吸奶器把奶吸出一部分，其實這種做法是錯的，不利于斷奶，會延長了斷奶時間，也延長了乳房的脹痛時間 。
為了乳房能更少分泌乳汁，吃一些回奶的食物，以幫助減緩乳房脹痛 ?；啬淌澄镉蟹?、韭菜、芹菜、苦瓜等等 。回奶食物是因人而異的 。所以媽媽們可以都試試，盡量在斷奶期間都吃回奶的蔬菜 。
