【怎么讓2歲寶寶快速入睡】寶寶不愛睡覺這是父母很大的困擾 ， 父母工作了一天而寶寶到很晚還不睡，真是讓父母有些抓狂 。其實寶寶的睡眠規律不是一天兩天養成的 ， 想要讓寶寶養成良好的睡眠習慣，那么就來了解一下怎么讓2歲寶寶快速入睡？
1、睡覺前寶寶情緒興奮就很難入眠 ， 可以放一些舒緩的音樂，把室內的燈光調的暗一點，可以給寶寶唱歌 。
2、睡前給寶寶洗澡，讓寶寶在溫度適宜的水中泡一會，用毛巾輕輕的擦，適當的按摩，然后換上干凈舒適的衣服，盡量寬松不要過于緊身，通常寶寶舒服了就會很快入睡 。
3、調整作息規律，想要讓寶寶晚上睡的踏實 ， 白天就不要讓寶寶睡的太多，兩歲的寶寶中午睡午覺就可以了，大概在一兩個小時 ， 白天睡的多那么就會影響到晚上的睡眠 。
4、睡前給寶寶掏耳朵也是一個屢試不爽的途徑 ， 但是要注意安全 。
睡眠規律是一個慢慢循序漸進的過程，只要養成良好的睡眠規律不僅寶寶可以得到很好的休息，父母也同樣可以 。給寶寶營造良好的睡眠環境非常關鍵 ， 空間、氛圍、聲音都很重要 。
