小孩子也會和大人一樣出現氣血不足的問題，并且小兒氣血不足的影響很大，不僅可能使孩子出現貧血，對于身體的發育也會有很大的阻礙，需要積極地進行補充 ， 以便孩子健康地成長 。那么，小兒補氣血吃什么？
1、雞蛋黃
雞蛋中的鐵元素多數是在雞蛋黃之中，每一百克雞蛋黃中含鐵七毫克 。人體對雞蛋黃中鐵的吸收率為百分之三，雖然不是很高，但量比較大 。氣血不足的小兒可適當地多吃一些雞蛋黃 。
2、豆類及豆制品
豆類和豆制品中含有的鐵元素也相當多，一百克豆制品中含有大約十一毫克的鐵元素，而且人體對此類食品中鐵的吸收率也比較高，可以達到百分之七左右 。幼兒貧血可多吃一些豆腐、豆花和豆干之類的豆制品 。
3、動物血液
豬血和雞鴨血等食品里都含有較多的鐵，小兒氣血不足多吃此類產品也可以獲得較多鐵元素，有利于生血養血，改善貧血癥狀 。
【小兒補氣血吃什么】4、芝麻醬
芝麻醬是營養種類較多的食品，一百克中含有58毫克鐵元素，此外還含有鈣元素和磷元素以及蛋白質等多種成分 ， 小兒多吃芝麻醬可以預防貧血和缺鈣，有利于成長 。
