火龍果球怎么做 火龍果炒魚球功效和做法步驟

火龍果球怎么做 火龍果炒魚球功效和做法步驟

大家都知道火龍果是種好吃的水果,但是大家火龍果作為食材就可以做出美味的火龍果炒魚球嗎?下面我給大家介紹一下
火龍果炒魚球原料鱸魚半條(1斤以上的魚半塊魚肉即可)、火龍果半個、西芹3根、胡蘿卜半個、腰果適量 。
火龍果炒魚球調料鹽、雞精、胡椒粉、料酒、生粉水 。

火龍果炒魚球原料1、所有食材清洗干凈 。平底鍋中放少許油小火加熱,放入腰果慢煎至兩面金黃香脆熄火備用;
2、魚身下墊塊毛巾(以防魚身打滑),用鋒利的刀沿尾部緊貼著骨頭把半邊魚身片下來(考驗刀功滴時候到啦 , 千萬要慢哦),再小心的將魚身上的刺剔除后將魚肉切成條狀;

3、成條的魚肉切成1厘米左右的魚丁,放入大碗中,調入少許鹽,雞精 , 胡椒粉,料酒,生粉抓勻(有點兒發粘的程度說明生粉厚薄剛好)腌制10分鐘,炒制前再倒少許油拌勻;
4、火龍果稍微修整下外觀,一剖為二,用勺子小心的盡量大塊的把果肉挖下來,切成魚肉大小的??;壳留讙侖盛砌?

5、胡蘿卜 , 西芹切大小一致的?。?鍋中放水燒開入兩滴油后,放入胡蘿卜及西芹丁氽水撈出過冷水控干水分備用;
6、鍋中多放些油燒熱后 , 倒入腌制好的魚丁滑炒至顏色變白,即關火用余溫滑炒至8成熟盛出備用;用剩余的底油燒熱后倒入胡蘿卜西芹丁翻炒;
7、炒幾下后,倒入滑炒好的魚丁及火龍果一同小心再翻炒,調入鹽,雞精拌勻后 , 倒入濕淀粉水勾芡至合適的粘稠度 , 最后出鍋前倒入炸好的腰果拌勻,盛入火龍果容器中即可 。
【功效剖析】鱸魚魚肉質白嫩、清香,沒有腥味,肉為蒜瓣形,最宜清蒸、紅燒或燉湯 。尤其是秋末冬初,成熟的鱸魚特別肥美,魚體內積累的營養物質也最豐富,所以是吃魚的最好時令 。
【火龍果球怎么做 火龍果炒魚球功效和做法步驟】火龍果對咳嗽、氣喘有獨特療效,還有預防便秘、防老年病變、抑制腫瘤等多種功效 。

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