吃香蕉的好處可是很多的哦，不信且來看看每天吃香蕉的好處有哪些吧，有時間多買點香蕉來吃吃 ， 絕對是有好處的
1、吃香蕉可預防或治療高血壓
【每天吃香蕉的好處有哪些呢 每天吃香蕉的好處有哪些】因為香蕉中含有豐富的鉀 ， 可使過多的鈉離子排出，使血壓降低 。另外一個降血壓的離子就是鈣，所以如果將香蕉切成一小塊，跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻，就成了一杯最佳的抗高血壓的果汁了 。
2、增加免疫力，預防癌癥
香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效 。
3、香蕉可以預防和緩解便秘
香蕉含許多纖維，可刺激腸胃蠕動，增加糞便體積，幫助排便 。中醫警告空腹不宜吃香蕉哦 。
4、飯前吃香蕉可以減肥
香蕉容易填飽肚子，一根香蕉大約等於半碗飯的熱量,所以很多人用來當減肥的食物 ， 不過減肥時不能光吃香蕉，還要搭配其他低熱量的食物 ， 免得營養不均衡，賠上身體的健康，就劃不來咯!
5、香蕉含有微量元素硼
在身體勞累的時候吃香蕉可以迅速的恢復體力，同時香蕉含有能預防胃潰瘍的化學物質5-羥色胺，因此能緩解胃酸對胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食療佳果 。
