2歲5個月寶寶食譜

兩歲多的寶寶,對于各方面的東西開始慢慢了解了 。他們接觸的人不僅僅是父母了,還有幼兒園的老師以及小伙伴們 。這個時期,寶寶的飲食也是非常關鍵的哦,2歲5個月寶寶食譜是怎樣的呢?
1、五彩冬瓜盅
原料:冬瓜 , 火腿,干貝,鮮蘑菇,冬筍嫩尖,小蔥,姜,雞湯,雞油少許
做法:將冬瓜切成1cm見方的丁;干貝開水泡軟,切碎末;火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末 。把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅,入鍋蒸至冬瓜酥爛,撒上蔥末即可 。
【2歲5個月寶寶食譜】功效:冬瓜含鉀和維生素C非常豐富 , 不含脂肪 。適合比較肥胖的寶寶 。
2、蝦仁菜湯面
原料:龍須面,熟蝦仁,青菜心 , 適量高湯,熬熟植物油 。
做法:將龍須面切成短小的段 , 放入沸水中煮軟煮爛取出備用 。將熟蝦仁剁碎,青菜心開水燙后切碎備用 。將碎面條、熟蝦仁、菜心及適量高湯一起放入鍋內,大火煮開后小火再煮,待面條爛熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即成 。
3、冬瓜肉末面條
原料:冬瓜,熟肉末 , 面條,適量高湯,熬熟植物油 。
做法:冬瓜洗凈去皮切塊,在沸水中煮熟后切成小塊備用 。將面條置于沸水中,煮至熟爛后取出,用勺攪成短面條 。將熟肉末、冬瓜塊及爛面條,加入高湯大火煮開,小火燜煮至面條爛熟即可 。
4、番茄雞蛋什錦面
原料:雞蛋半個,兒童營養面條適量,番茄、黃花菜、花生油、蔥絲、鹽適量
做法:將黃花菜用溫水泡軟 , 擇洗干凈,切寸段;番茄洗凈切塊;雞蛋打散 。鍋中淋少許油,稍熱,放蔥絲煸香,再依次放入黃花菜、番茄煸炒片刻 , 加入清水 。水沸后放入面條 , 快熟時淋上打散的雞蛋液、少許鹽 。
功效:清除自由基,保護細胞 。
5、蒸南瓜(紅薯)
原料:南瓜或紅薯
做法:將南瓜或紅薯置于盤子內,上鍋蒸熟即可 。
功效:南瓜中的甘露醇有通便功效,所含果膠可減緩糖類的吸收 。
2歲五個月的寶寶不僅僅要了解食譜,還有一些教育等方面的也要知道一下,這樣就可以從小培養孩子各方面的素質 。

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