冬季天氣寒冷 ， 很多人都患上了感冒 。感冒分為風寒感冒和風熱感冒，在冬季大多數人都患得是風熱感冒 。風熱感冒癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛等 。接下來 ， 小編帶您了解下風熱感冒食療法 。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克 ， 薄荷3克，苦竹葉30克 。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內，用開水泡十分鐘即可，隨時飲用 。
功效：本品對風熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預防茶劑飲用 。
2、雙花茶
材料：金銀花，菊花各30g 。
做法：取金銀花、菊花(咽喉痛明顯的加桔梗15g、甘草10g)洗凈后一起放入砂煲內，加水約100ml，用猛火煮10-15分鐘即可 ， 放涼后飲用 。1天一劑，連用2到3天 。
功效：金銀花味甘，性寒 ， 能宣散風熱 ， 清熱解毒;菊花有發散風熱、清肝明目、降壓功效 。金銀花、菊花合在一起，具有發散風熱、解毒利咽的作用 。適用于風熱感冒初期 ， 有發熱、咽痛、流濃鼻涕等癥狀的患者，或者進食上火的食物后出現咽喉疼痛者 。
3、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克 。
【風熱感冒食療法】做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡 ， 燜泡10到15分鐘即可，代茶飲用 。
功效：清熱解毒 。適用于防治熱毒所致的風熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等 。此茶除用于治療外，平素“火氣”盛者，常服有降“火”的養生作用 。
