寶寶輔食的做法是有很多種方式的，有一些就選擇熬一些小米粥，不同的寶媽給寶寶做的輔食都會不一樣 。所以做出來的輔助營養是有差別的，有些做法會導致營養的流失，而且也費時間 。下面，就讓小編來介紹怎么用微波爐做輔食？
怎么用微波爐做輔食？
【怎么用微波爐做輔食】微波爐土豆胡蘿卜泥
食材：土豆（中等大?。?個 ， 胡蘿卜50克、鹽、黃油、牛奶適量 。
做法：
1.土豆、胡蘿卜洗凈、土豆去皮、將土豆、胡蘿卜切成2厘米的小塊 。
2.將胡蘿卜、土豆塊放入深型微波爐容器中，加適量的清水、鹽 ， 微波爐高火加熱8~6分鐘至軟易搗爛狀 。
3.將胡蘿卜搗成顆粒、用小匙將土豆壓成泥狀 。
4.在土豆泥中加入適量牛奶和黃油攪拌均勻，然后加入搗爛的胡蘿卜顆粒拌勻 。
5.將胡蘿卜土豆泥放入抹了油的模具內壓制出可愛的造型即可 。
火力設定：高火
烹飪TIPS：
模具內部抹上黃油 ， 土豆泥就可以輕松脫膜 。
微波爐做輔助的優點
1、微波爐有時更能保留食物營養！
任何食物在加熱后，都會不同程度的丟失營養成分，比如很怕“熱”的維生素C ， 在焯、蒸、炒、煎、炸等烹調方式下 ， 維生素C都會有所損失 。
比起一些“重口味”的烹飪方式（油炸、爆炒） ， 和一些需要長時間烹調的方式（紅燒）相比，微波加熱算是能保存食物營養比較全面的方式了 。
2、不用擔心微波輻射殘留在食物上
微波爐加熱，是通過加快食物中水分子的轉動 ， 而摩擦生熱，使食物完成加熱 。微波的能量都轉化為熱能給食物加熱去了，所以根本不必擔心會有什么微波輻射殘留，會對寶寶有影響 。
3、微波爐致癌幾率可比燒烤小多了！
食物會致癌，主要原因在于烹調的溫度和時間，只要溫度控制好，微波爐致癌的機率可要比路邊燒烤小多了
使用微波爐來做輔食，確實是提高效率 ， 節省了時間 。并且在營養方面也是能夠很好的保存下來，不會影響寶寶對輔助營養的吸收 。小編對微波爐的使用，在上文的使用之中已經說的很清楚了，既健康又環保 ， 去除了一些殘留物，降低了飲食帶來的風險 。
