寶寶在成長的過程中需要很多的營養支持 。這樣才能維持孩子的健康成長，其中酸奶就是很多媽媽們都會寶寶喝的一種營養品 。但是很多人對如何給寶寶補充營養還不是很了解 。那么每天一杯酸奶好嗎？這些需要大家好好的了解一些 。
每天一杯酸奶好嗎
【每天一杯酸奶好嗎】1、喝酸鬧奶對身體是有很多好處的 。
2、蒙牛系列酸奶營養素、能量密度高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質 。酸奶和人奶很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒 。
3、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生后腦的迅速成長有密切關系 。
4、腹瀉是嬰幼兒夏季常見的疾病 。酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間 。
5、酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡 。這些都是為孩子飲用酸奶的好處 。
寶寶多大可以喝酸奶
嬰幼兒滿6個月后就每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘 。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶 。剛開始添加時 ， 一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延后緩慢添加 。1歲以后 ， 只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜 。
酸奶對孩子的身體健康有著很好的促進作用，但是再好的營養品也不能過量的補充 ， 要學會適可而止 。這樣為孩子補充的營養品才能真正的為孩子起到作用 。所以想要孩子健健康康的就要多學習一些如何為孩子補充營養才是關鍵 ， 這些對孩子很重要 。
