1、提高身體免疫力 。無法排遣煩悶、苦惱的時候 ， 只要放聲歌唱一小會 ， 就感覺心情輕松了許多，因為唱歌時要集中注意力，種種郁悶會完全拋在腦后，全身心地沉浸在歌曲優美的意境中，盡情享受音樂帶來的藝術美感，從而擺脫心理束縛，讓自己感到心曠神怡 。
2、利用腹肌收肚 。唱歌時，基本呼吸方法便是腹式呼吸法 。腹部的肌肉得到充分利用，促進新陳代謝，同時也可結實腹部的肌肉 。此外 ， 使用腹式呼吸法的時候，橫隔膜的活動可以調節空氣的吸入和呼出量，肺容量增加 。正確的唱歌法唱歌 ， 不是用喉嚨大喊大叫，這樣不但達不到效果 ， 還會損及喉嚨，形成息肉 ， 造成反效果 。不妨練習一下正確的唱歌法：腹式呼吸法 。
3、增強記憶力 。老歌新曲成千上萬，歌詞更是內容豐富，不用心很難記得清清楚楚 。因此，唱歌其實也是一種腦力勞動，要從腦海中數以億計的信息中搜索、恢復并重現歌曲相關的內容 ， 腦筋真的必須高速運轉一番 。由于需要重復對歌詞的記憶，長此以往，還能健腦、提高記憶力 。
4、改善便秘及皮膚狀況 。如果你有慢性便秘的煩惱，不如多唱歌 。據說可以舒緩導致便秘的壓力，使支配大腸蠕動的自律神經活躍 。另外，唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹?。?亦可以刺激大腸的蠕動 。
5、預防疾病 。經常唱歌 ， 還能消耗一定熱量 。因此，它也是鍛煉身體的好方法 。歌唱時長短呼吸 ， 使機體代謝增加，促進了身體的新陳代謝，改善了心腦血管的功能，降低了高血壓、心臟病、糖尿病的發生可能 。
【唱歌有什么好處 老年人唱歌有什么好處】6、放松舒心 。唱歌時 ， 人會變得緊張，但當唱完一首歌后，唱歌的人會隨即放松下來 。這樣一松一緊的循環，可以刺激自律神經 ， 紓解身心 。
