1、紅豆消水腫、利尿等功效對于水腫型肥胖有很大功效，黑豆中含有的鉀離子也有促進排水的功效 ， 且這兩者都含有豐富的粗纖維 ， 熱量低，能夠增強飽腹感，減少熱量攝入 ， 從而達到一定減肥的效果 。
【紅豆配黑豆減肥美容不再愁 紅豆配黑豆的功效】2、紅豆配黑豆排毒養顏 。紅豆中富含皂角甙和膳食纖維，皂角甙有良好的排毒功效，膳食纖維能潤腸通便，幫助體內迅速排出有害物質，紅豆和黑豆都富含大豆異黃酮，能夠減少黑色素生成，促進形成膠原蛋白，所以二者搭配排毒又養顏!
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