1、獼猴桃性寒 ， 不適合進食太多，脾胃虛弱應慎重食用，還有先兆性流產、平時月經過多和尿頻的朋友都是不能吃獼猴桃的 。還有獼猴桃不能與乳制品一起吃，維生素C含量高的獼猴桃，如果與乳制品中一起吃 ， 那么蛋白質就容易凝結成塊，反而會影響消化功能，還有可能會引起腹脹，腹痛和腹瀉 。因此，獼猴桃與牛奶或其他乳制品，需要隔一段時間在吃 。
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2、獼猴桃含有豐富的營養成分，含有大量的膳食纖維和維生素C ， 對于促進腸胃蠕動有幫助 ， 可防止便秘 ， 獼猴桃含有的VC還具有美白效果，還具有抗氧化和提高身體免疫力的作用 。但是，因為獼猴桃性寒 ， 所以每天吃3到4個就足夠了 。吃太多會導致胃部不適或腹瀉 。特別是那些脾胃虛弱的人應該少吃 。
