紅石榴是水果石榴的一種，它也叫甜石榴，因為它石榴籽表面包裹的果汁為紅色而得名，這種石榴甘甜誘人，果汁量大，人們食用以后能補血也能健胃還能消炎，但紅石榴也有一定的副作用，大家在吃這種水果以前，最好能對它的作用與副作用多做了解 。
紅石榴的功效與作用及副作用1、開胃消食
【紅石榴的功效與作用及副作用及禁忌 紅石榴的功效與作用及副作用】紅石榴雖然是一種味道甘甜的水果，但它也含有一定數量的果酸 ， 人們使用它以后 ， 能促進唾液，胃液等消化液分泌，而且能保護胃腸黏膜，減少刺激性物質，對他們產生傷害，經常食用能讓人們胃口大開 ， 也能提高人類腸胃的消化功能 。
2、澀腸止瀉
紅石榴中含有豐富的生物堿和熊果酸，這些物質既能消炎殺菌，又具有一定的收斂作用 ， 平時人們食用它以后能起到澀腸止瀉的重要功效，它對人類的腹瀉 ， 痢疾，腸炎，以及大便帶血等疾病都有明顯緩解作用，可以用于這些疾病的輔助治療 。
3、預防口臭清新口氣
紅石榴中含有的生物堿和石榴酚等營養成分 ， 都能消滅人體內的細菌和病毒，人們把它炸成16只以后，慢慢含服，就能消滅口腔中的多種細菌，能去除口腔中的異味兒 ， 經常食用還能預防咽喉炎和扁桃體炎，也能讓這些疾病引起的身體不適很快減輕 。
4、淡斑美白
紅石榴還是一種能淡斑美白的健康水果，它能抑制人體內黑色素生成，并能增強人類皮膚的抗氧化能力，另外人們食用紅石榴還能加快皮膚細胸再生和代謝，它能讓人們面部色斑很快淡化，可以起到明顯的美白作用 。
紅石榴的副作用紅石榴是一種性質溫熱的水果，平時不能過量食用 ， 過量食用容易讓人們出現多種上火癥狀，對身體健康不利 。紅石榴中含有大量鞣酸，她與螃蟹等高蛋白食物一起吃的時候，還會產生人體不易消化的物質，容易加重人類腸胃負擔，讓人們出現腹痛和腹瀉，人們有時把這些癥狀也認定為紅石榴的副作用 。
