1、立春的簡介：立春，為二十四節氣之首，又名正月節、歲節、改歲、歲旦等 。立，是“開始”之意；春，代表著溫暖、生長 。二十四節氣最初是依據“斗轉星移”制定，當北斗七星的斗柄指向寅位時為立春 。現行是依據太陽黃經度數定節氣，當太陽到達黃經315°時為立春，于每年公歷2月3-5日交節 。干支紀元，以寅月為春正、立春為歲首，立春乃萬物起始、一切更生之義也，意味著新的一個輪回已開啟 。在傳統觀念中，立春有吉祥的涵義 。人們將有“雙立春”的農歷年視為大吉年份 。
2、立春的氣候特點：立春時節，東亞南支西風急流已開始減弱，但北支西風急流強度和位置基本沒有變化，蒙古冷高壓和阿留申低壓仍然比較強大，但在強冷空氣影響的間隙期，偏南風頻數增加，并伴有明顯的氣溫回升過程 。立春，在自然界 ， 最顯著的特點是萬物開始有復蘇的跡象 。從立春節氣起，時序就進入春季了 ， 在自然界以及在人們的心目中，“春”意味著風和日暖 ， 意味著萬物復蘇 。時至立春 ， 在我國，北回歸線及其以南一帶，陽和起蟄、品物皆春，可明顯感覺到早春的氣息撲面而來 。而在以北大部分地區，只能是說進入春天的前奏，還處于萬物閉藏的的冬天，一些地方仍在下雪 。對于北回歸線（黃赤交角）以北地區來說，距黃赤交角越遠，進入春天越遲 。
3、立春節氣的養生：順應自然：立春之后，陽氣升發、萬物始生 。順應春天的特點，健康養生需注意保護陽氣 。保護陽氣，要從飲食、起居、心理和運動等方面進行養生 。
4、注意防疾：俗語說“百草回芽，百病引發”，春天萬物萌動，也滋生細菌，所以春天應特別注意講衛生，防蟲害，多開窗通風，防止疾病發生 。春季的氣候特點是以風氣為主令 。在早春，主要是風寒邪氣致??，而禂囁蜐烷u院螅且苑縹灤捌虜?。所以，春天都為風邪致病 ?！饵S帝內經》說：“風者，百病之始 。”因為其他幾種邪氣是借助于風氣侵入人體的，像寒邪、熱邪、濕邪等 。
【關于立春的知識點 關于立春的知識點有哪些】5、飲食調養：春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品 。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜 。春天是肝旺之時，應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物 。
