香蕉牛奶花生能不能一起吃

香蕉牛奶花生可以一起吃 。
如做成牛奶香蕉糊:
牛奶香蕉糊這道菜含有豐富的蛋白質、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、鋅、維生素等多種營養素 。
香蕉和牛奶也可以同食,但是香蕉和酸奶同食會導致消化不良或腹瀉 。
【香蕉牛奶花生能不能一起吃】因為牛奶中的蛋白質百分之八十為酪蛋白,牛奶的酸堿度在4、6以下,當牛奶遇酸時大量的酪蛋白便會發生凝集、沉淀,難以消化吸收,嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉 。

相關經驗推薦