全麥減脂面包的做法 減肥全麥面包怎么做好吃

全麥減脂面包的做法 減肥全麥面包怎么做好吃

1、主料:全麥粉300克,高筋粉200克;輔料:雞蛋2個 , 牛奶150克,黃油75克 , 鹽6克 , 酵母粉10克,白糖50克 , 速溶燕麥26克 , 熟黑芝麻20克 。
2、提前稱好所需食材 , 把全麥粉高筋粉倒進面包機中,不喜歡全麥的或者喜歡口感更細膩一點的 , 可以減少全麥粉的配比 , 加大高筋粉的量 。中間挖個小坑,把鹽和酵母放進去,對角放白糖和速溶燕麥(燕麥是為了增加口感用的),打入倆雞蛋;黃油切小塊,放進面包機 。最后加牛奶,和面程序兩次(每次是12分鐘),沒有面包機就辛苦點手動和面就好 。

【全麥減脂面包的做法 減肥全麥面包怎么做好吃】3、全麥粉比例大,比全用高筋粉要干一些,如果全是高筋粉,揉出來是一個光滑的面團 , 但無礙,無需加奶或水 。選擇粗糧面包程序,等兩個多小時就可以了 。如果晚上做的,甚至可以睡一宿起來再處理 。
4、等機器提示烤制完成 , 如果喜歡上色深一些 , 可以加了10分鐘上色時間 。這樣全麥面包就做好了 。

相關經驗推薦