1、美瞳一般來說每天最多佩戴10小時，因為美瞳的透氣性不太好，長時間地佩戴眼睛處于缺氧的狀態，容易產生一些不適的狀況，所以建議每天佩戴美瞳的時間不要超過10小時 ， 并且不要天天戴美瞳，每個星期有1、2天用框架眼鏡，讓眼睛得到休息 。
2、如果是初戴者，建議第一天佩戴在2~4小時，第二天佩戴在4~6小時，第三天佩戴在6~8小時，以這樣的遞增時間來佩戴，讓眼睛有個適應過程，才能使佩戴更健康 。因為每天超長時間配戴鏡片會使眼角膜組織出現缺氧，80%以上的人在連續配戴13小時后會出現諸如眼紅、視疲勞和眼干等癥狀，所以建議日戴鏡片最好不要超過8小時，最多不超過12小時 。另外，還建議大家一個星期中也不要每天都戴美瞳，有一到兩天戴戴框架或不戴鏡片，讓眼睛多休息，也能提升眼睛自身免疫力 ， 對眼睛健康也很有利 ?？傊?，佩戴美瞳時間不能太長，注意休息 ， 保持良好的佩戴習慣，是保證眼睛健康的基本操作 。
【美瞳戴多久比較合適】3、中午睡覺最好不要戴美瞳 。隱形眼鏡因為需要直接貼在眼球上佩戴 ， 因此對于眼睛會有一定的負擔，而美瞳屬于彩色隱形眼鏡 ， 內含顏料以及各種化學成分，對眼睛造成的負擔會更大，偶爾1-2次戴著美瞳午休，可能看不出什么大問題，但如果長期戴著美瞳午休 ， 眼部會產生一系列的不適 。
