1、橙子本身是涼性的，臍橙應該是下火的 。但是 ， 甜食吃多了都上火，所以吃太多又會上火了 。
2、常吃可以防癌： 一個中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力 。
【臍橙上火還是降火 臍橙上火嗎?】3、橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長 。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿卜素 。黃酮類物質具有抗炎癥、強化血管和抑制凝血的作用 。類胡蘿卜素具有很強的抗氧化功效 。這些成分使橙子對多種癌癥的發生有抑制作用 。
4、橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果 。但對于女性來說 ， 多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率 。
5、但是建議不要一次吃太多 ， 注意常吃即可，中醫的觀點認為，有些人是不適合吃橙子的 。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現象的人 。
6、中醫認為，這是由于肝陰不足所導致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發虛熱 。
