【冬天吃什么水果去火】1、紅心柚是來到秋天才會完善的新鮮水果 ， 紅心柚的皮是十分的厚 ， 易儲存，是嚴寒時節較為理想化的挑選 。紅心柚中帶有豐富多彩的蛋白、檸檬酸、維他命及其鈣、磷、鎂、鈉等身體必不可少的原素，它是別的的新鮮水果都不可以比的 。紅心柚除開有很高的營養成分之外，也有健胃消食、潤腸通便、補血補氣等作用 。來到冬天易容易上火，紅心柚你可以下火降火 ， 也有抑止口腔潰瘍的功效 。
2、梨是秋冬季兩個季節最合適吃的新鮮水果之一，梨有潤肺止咳的功效，梨中帶有豐富多彩的維他命蘋果酸、檸檬酸鈉、葡萄糖、葡萄糖等 。冬天易上火，吃梨能夠具有去火的作用，針對喉干咽喉腫痛、排便燥結的群體也應當多吃一些梨，還可以熬一些梨水給孩子喝，能防止咳嗽 。
3、甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分 。作為清涼的補劑 ， 對于治療低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病癥有一定的療效 。但是，由于甘蔗性寒 ， 脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用 。
