【1分鐘就能測試出你是不是腎虛 1分鐘就能測試出你是不是腎虛了】當性愛出現力不從心，持久降低 ， 很容易疲軟，或者性愛后有劇烈的腰酸背痛，男人首先會想到腎虛 。實際上 ， 性愛出現問題時，腎虛情況已經很嚴重了 。可能很多人不知道，腎虛從一開始就會有明顯的異常表現 。做做下面的小測試，1分鐘就會知道你是否腎虛 。
2、是否口舌干燥無味
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質紅、舌苔薄 。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印 。
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3、是否有莫名其妙的惶恐
這里說的“恐”與平時說的驚是有區別的 。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇 。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕 。由腎虛導致的善恐 ， 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考 。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少而干 。腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡嫩、舌苔白 。
4、是否總出現怕冷情況
中醫認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產生寒冷的感覺 。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產生的根源 。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本 。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽 。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等癥狀 。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題 。
5、是否總打噴嚏不止
打噴嚏是一種常見的生理現象，很多人都有過打噴嚏的經歷 。人為什么會打噴嚏呢?中醫認為有兩種情況 。
一種情況是急性打噴嚏，多發生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證 。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏 。身體里的衛氣，是抵御外邪的主要力量 ， 它根源于人體的下焦腎，滋養于中焦脾，宣發于上焦肺 。如果人體的腎氣虛弱，衛氣的來源就會不足，到達衛氣的宣發通道——肺的衛氣就少，肺就不能正常宣發衛氣，于是出現打噴嚏的現象 。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多 。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛氣充足，身體抵御外邪的能力增強 。
與打噴嚏相關的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種 。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發現舌質紅、舌苔少等現象 。
有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會發現舌質淡、舌苔白等現象 。
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