海鮮類的食物懷孕后需要少吃 ， 這些食物屬于寒性的食物，容易導致胎兒受到影響，甚至還會引起宮縮，造成女性流產 。這些食物對于懷孕后的女性傷害較大，那么 ， 喂奶能不能吃蝦蟹？
【喂奶能不能吃蝦蟹】喂奶可以適當的吃一些蝦、蟹類的食物，蝦含有的鈣非常高，寶寶在吃母乳的時候可以通過媽媽吸收到蝦中的鈣成分，這些鈣對于寶寶的骨骼發育有很多作用 ， 同時還可以幫助媽媽補充到很多的鈣，喂奶后媽媽身體中大部分的鈣會被寶寶吸收，如果身體中鈣量過少的時候，寶寶會先吸收，這樣媽媽就容易缺鈣 。
蟹中含有很多蛋白質 ， 這些蛋白質能夠讓母乳更加的濃稠，增加了母乳的營養，對于媽媽也有一些好處 ， 只是蟹屬于寒性的食物，這樣的食物還會影響到媽媽分泌母乳，媽媽需要注意不可以過量的吃這些食物 。
喂奶的媽媽可以多吃一些能夠促進母乳分泌的食物，這些食物能夠保證寶寶有足夠量的母乳吃，比如說牛奶、豬蹄、花生、鯽魚、豆腐等，媽媽可以每天搭配不同的食物吃，這樣既能夠保證每天需要的營養，也可以保證胎兒正常的發育 。
