寶寶生下來后，寶寶的健康問題就是父母最關心的了 。如果寶寶身體出現不適，首先擔心的就是做父母的 。因此，父母需要耐心照顧寶寶，如果不小心著涼了 ， 寶寶可能就會咳嗽流鼻涕 。那么，寶寶流清鼻涕咳嗽怎么辦？
1、多喝白開水 。白開水能夠稀釋痰液，這樣痰容易被咳出來了 。此外，白開水可以讓干癢的嗓子得到滋潤 。同時，喝水能改善血液循環，使機體代謝產生的廢物或毒素迅速排出體外，從而減輕對呼吸道的刺激 。
2、清淡飲食 ， 避免吃生冷油膩的食物 。寶寶飲食要以清淡為主，多吃點蔬菜，可以吃少量的瘦肉以及蛋類食品 。但是不要吃油膩的食物，也不能吃魚腥，水果也不可或缺，但不需要吃太多，風熱咳嗽不可吃桔子 。建議不要吃酸味食品，因其有斂痰的效果，不利化痰 。
【寶寶流清鼻涕咳嗽怎么辦】寶寶容易生病不舒服，多數是體質差導致的 ， 因此，等寶寶好了之后 ， 家長可以多帶寶寶鍛煉一下，增強一下體質 。平常不要給寶寶吃太多上火的食物，零食也應該控制，否則寶寶喜歡吃零食就不喜歡吃飯了，對身體的健康也是不利的 。
