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7個標準引體向上什么水平 7個標準

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7個標準引體向上什么水平 7個標準

在日常生活中，正常的月經應在適當的年齡出現，而且有正常的周期、經期、經量、經色和經質 。那么，怎么才能判斷自己的月經是否正常呢?

②行經時間
行經也叫經期，是指經血來潮的持續時間 。正常者應為3～7天，多數人為4～5天 。若平時月經很正常，僅無其他明顯的特殊誘因，出現月經提前或推遲7天以上 ， 行經時間延長 ， 應考慮是否有月經不調等病癥 。
③月經的周期
月經的周期即兩次月經之間的第一天相隔時間一般為28天，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，故正常的月經周期不應少于21天，也不能超過35天 。

④經質
是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味 。如果月經血又黏又稠，或清稀如水，或夾有較多血塊 ， 應注意是否有子宮肌瘤、貧血等病癥 。
⑤經量
是指經期排出的血量，一般總量約為50～80毫升 。由于個人的體質、年齡、氣候、地區和生活條件的不同，經量有時略有增減，均屬正常生理范疇 。但如果每次月經量少于50毫升或超過100毫升，應考慮為月經病 。

⑥經色
是指月經出血的顏色，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉為淡紅色而干凈 。如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常 。
⑦伴隨癥狀
月經期間，由于盆腔淤血及子宮流血量增多，可能有下腹及腰背下墜的感覺，待月經排出后 ， 這種癥狀會減輕 。但如果癥狀較明顯 ， 如痛經、經前水腫、行經期間情志異常等，均屬病態，應及時就醫治療 。>>>揭秘 讓女人波濤胸涌的豐胸藥膳
此外，值得一提的是，正常女性的月經周期多數是28～30天 ， 提前或延后7天以內也屬正常范圍 。但有些少女月經不規律，有時甚至幾個月不來月經，很擔心是得了什么病 。其實，青春期少女月經不規律 ， 多數不是疾病引起的，而是正?，F象 。
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