在大眾意識里肉類食物是壯陽的最佳之選 ， 事實上肉的確可以壯陽溫腎，但并非所有，只有寥寥幾種肉類才具備這項功能 。
狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補壯陽作用 。《本草綱目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補胃 。暖腰膝，壯氣力，補五勞七傷，補血脈”等功效 。用黑豆燒狗肉 ， 食肉飲湯，可治療陽痿早泄 。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛 。狗肉性溫熱 ， 多食可上火 。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用 。>>>四種韭菜佳肴可幫男人助性益精
驢肉：驢肉味道鮮美 ， 是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類 。中醫認為 ， 驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效 。驢腎 ， 味甘 性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效 ?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥 。
羊腎：羊腎又名羊腰子 。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素E、維生素 C、鈣、鐵、磷等 。其味甘，性溫 。有生精益血、壯陽補腎功效 。羊腎能“補虛損 ， 陰弱，壯陽益腎” 。適用于腎虛陽痿者食用 。
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