喝烏龍茶是一些人平時最愛做的事情，它茶香濃郁，滋味甘醇，營養價值極高，人們沖泡飲用以后對身體有多種好處，但是喝烏龍茶也有它的兩面性，它對身體不但有好處，還有一些壞處存在，如果有興趣可以和我一起去了解 。
喝烏龍茶的好處1、美白抗衰老
【喝烏龍茶的好處和壞處 空腹喝烏龍茶的好處和壞處】
平時多喝烏龍茶既能美白也能抗衰老，因為烏龍茶中含有的茶多酚和微量元素硒都能抗氧化 ， 能減少人體氧化反應的發生 ， 它們能延緩衰老，也能美白肌膚，除此以外烏龍茶中還含有一些維生素C,它也天然的美白成分，能讓人們的皮膚變得白嫩動人 。
2、預防心血管疾病
平時多喝烏龍茶還能有效預防多種心血管疾病的發生，因為烏龍茶既能降血壓也能降血脂，還能降低血液的粘稠度，加快血液循環，也能提高血小板活性，抑制血小板凝集，減少血栓生成，從而也就減少了中風和動脈硬化以及冠心病等常見疾病的發生 。
喝烏龍茶的壞處1、傷害腸胃
喝烏龍茶不但對人體有多種好處 ， 同樣有一些壞處存在，這種茶葉屬于半發酵茶葉，它沖泡飲用以后對人類的胃和腸道都能形成明顯的刺激，容易引發腹痛 ， 也會讓人們胃痛或者胃潰瘍的癥狀加重 。
2、誘發便秘
誘發便秘也是人們喝烏龍茶的常見壞處，因為烏龍茶不但會刺激腸道，它還具有一定的收斂作用，能讓腸道蠕動減慢，會讓大便干燥，而且會讓人們的便秘癥狀高發 。平時那些消化能力差或者患有習慣性便秘的人群都不適合經常喝烏龍茶 。另外常喝烏龍茶還能抑制人體對鈣的吸收，時間長了容易誘發骨質疏松 。
