貢菊是中國四大名菊之一，因為它主要出產在中國的黃山，，又被人們稱為黃山貢菊，這種菊花色澤潔白味道清香 ， 烘干以后可以入藥 ， 也可以制成花茶供人們飲用 。那么黃山貢菊有哪些功效與作用嗎？平時他用應該怎么沖泡飲用呢？
【黃山貢菊的功效與作用及食用方法 黃山貢菊的功效與作用及沖泡方法】
黃山貢菊的功效與作用1、寧心安神
寧心安神是黃山貢菊的重要功效之一，黃山貢菊中含有多種天然藥用成分，它們能直接作用于人類的中樞神經，能提高中樞神經功能，可以防止神經衰弱，能讓人們焦躁抑郁煩悶的心情，盡快好轉 ， 它寧心安神的作用特別明顯 。
2、保護心血管
黃山貢菊對人類的心血管有明顯保護作用，它含有的黃酮苷和蘆丁等營養成分不單能提高人類心血管的彈性，而且能擴張動脈，還能增加它周圍毛細血管的擴張力，可以促進血液循環，穩定血壓 ， 而且能讓人體內的血脈保持通暢，它對多種心血管病變都有良好預防作用 。
3、養肝明目
黃山貢菊還是一種能養肝明目的健康食材 ， 它能提高人類肝功能，修復人類受損的肝細胞，也能減少化學類物質和病毒對人類肝臟的傷害，另外它含有的多種營養成分還能直接作用于人類的眼睛，能防止電磁輻射，對人類眼睛產生傷害，可以緩解人力，經常出現了眼干眼澀 ， 眼疲勞 。
黃山貢菊的沖泡方法1、黃山貢菊可以制成花茶，供人們沖泡飲用，再沖泡飲用黃山貢菊時，每次需要取黃山貢菊3到5克 ， 在準備開水350克，冰糖適量 。把準備好的黃山貢菊放到茶杯中 ， 再放入冰糖，然后沖入準備好的開水，蓋好杯子蓋，悶泡3到5分鐘，取出茶湯以后能直接飲用 。
2、黃山貢菊除了可以單獨沖泡飲用以外，還可以和其它多種食材搭配在一起，像生活中常見的綠茶和枸杞等，就都是沖泡黃山貢菊的最好搭檔，他們一起沖泡時會讓泡出的茶湯滋味更好，而且會讓他們的營養更均衡 。
