現在已經開放二胎了，全面兩孩政策已經基本實現了群眾生育意愿和國家生育政策的統一 。那么，生二胎該如何備孕呢？
哪些是懷二胎的高危人群
前次妊娠合并心臟病、貧血、腎病、肝炎、甲亢、闌尾炎、胰腺炎、特發性血小板減少性紫癜等；前次妊娠合并妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎兒宮內生長受限、過期妊娠、妊娠期肝內膽汁淤積癥以及妊娠期糖尿病等；前次妊娠為剖宮產、發生巨大兒、軟產道裂傷、產后抑郁、產后切口愈合不良等 。
如何判斷自己是否為高危孕婦
除上述高危因素以外，如果出現下列情況，就屬于高危孕婦：孕婦年齡>35歲；過度肥胖（BMI>25kg/m2）；胎位異常、巨大兒、多胎妊娠、骨盆異常、軟產道異常；妊娠期高血壓疾病、前置胎盤、胎盤早剝、羊水過多或過少、胎兒宮內生長受限、妊娠期肝內膽汁淤積癥以及妊娠期糖尿病等 。
【如何備孕才能生出健康的寶寶 怎么備孕才能生出健康的寶寶】二胎如何備孕
1、孕前進行國家免費優生健康檢查；
2、高危孕婦在備孕二胎時應到醫院進行相關咨詢，選擇針對性的孕前檢查項目，比如說甲狀腺功能測定，血壓的測量，血糖的測量等 ， 在拿到醫生的“備孕許可證”后，有計劃準備懷孕；
3、夫妻雙方保持良好的生活習慣（精神愉快，加強鍛煉，控制體重；均衡膳食 ， 加強營養，戒煙戒酒，保持良好作息時間）；
4、規律性生活，因男性精子儲備需要2-7天時間，頻繁的性生活反而導致精子質量下降；
5、避免接觸有毒有害的物質，避免在新裝修房屋內生活；
6、算好排卵期，在排卵期進行性生活可提高受孕幾率（月經規律的女性排卵期在下次月經來潮前14天，若出現基礎體溫的升高，白帶透亮粘連不易斷，LH試紙測為陽性等，均是排卵的信號） 。若經過以上措施半年之內無法自然受孕的夫妻，建議在有資質的生殖醫學中心指導下備孕 。
如何做好優生優育
1、對計劃懷孕的夫婦進行懷孕前、孕早期及預防出生缺陷的指導，避免有毒有害物質的接觸；
2、孕前3個月開始補充800微克葉酸或含有800微克葉酸的復合維生素預防胎兒神經管畸形；
3、確定懷孕后盡早到醫院進行檢查，及時發現流產、畸形或異位妊娠等特殊情況；
4、所有孕婦均應進行唐氏綜合征的篩檢查，35歲以上孕婦進行染色體檢查（周羊水穿刺或臍血穿刺）來排除這個疾病
5、孕11-13+6周不僅可以檢查NT，也可以通過超聲篩查出無腦兒、嚴重的腦膜腦膨出、臍膨出、水腫，雙胎連體等嚴重的結構異常 。孕18-24周進行胎兒系統超聲可以篩查出大部分的畸形，但有些問題可能在孕晚期甚至出生后出現 ， 最常見的是腦積水，故一般孕32-36周仍需進行至少一次超聲檢查 。
