基本上所有已經結婚的人都希望能有一個自己的孩子，但現在無法生育的情況實在是太多了，有一份是因為前期備孕工作沒有做好 。這件事情是夫妻雙方都需要努力的，在生活中男性也要特別注意 。那么 ， 男性要注意哪些事情呢？
一、不注意個人衛生 。有些男人生活邋遢，不注意個人形象，還不注意個人衛生 ， 尤其是包皮過長的男性，不知道清洗陰莖 ， 包皮內藏污納垢，不僅僅容易造成性功能下降，引起包皮龜頭炎 ， 還容易傷害伴侶 。
二、營養不均衡，偏食、挑食嚴重 。無論是產生正常精子的需要，還是身體健康的需要，都不建議過分偏食、挑食 ， 這樣會造成營養缺失 ， 引起精液質量異常，導致身體素質下降 。
三、長時間騎自行車、久坐 ， 這樣是會出現前列腺方面的疾病的 。前列腺疾病，對于性功能以及精液質量的影響是較大的 。
四、洗浴時水溫太高 。有些男性喜歡洗熱水浴 ， 這本身沒有問題，但是水溫太熱 ， 是會造成精子數量少 ， 活率低的 。
五、性生活不節制 。頻繁的性生活 ， 身體的消耗太大 ， 不利于精子的產生、成熟，影響精子的質量 。
六、情緒波動大，有抑郁傾向 。長時間處在壓抑、焦慮不安的狀態下，會影響到性功能以及生精能力 。
七、不注意性交安全 。不要有不潔的性生活，也不能有過多的性伴侶 ， 這樣的風險極大，不要以為自己多有魅力，這是傷人傷己，一旦出現問題，是會影響一生的 。
八、穿太緊的褲子 。不要長時間穿牛仔褲，這樣會造成局部溫度增高，不利于精子的形成 。
九、生殖系統出現異?，F象，是需要及時就醫的 。不能忽視自身的安全，一旦生殖器出現不適現象，一定要盡快去醫院查明原因，不要不好意思 。
【不論是否備孕這些事都不要做！】十、戒除煙酒，保證充足睡眠 。生育是大事，長時間的吸煙、飲酒、熬夜的男性，普遍存在精子質量差 ， 受孕能力差的問題 。
男性不管是否備孕 ， 在日常生活中都要盡量避免以上事情 。生一個健康的孩子僅僅做這些還是不夠的，還需要做孕前檢查 ， 孕前檢查工作也不僅僅是女人的事情 ， 男人一樣是需要檢查的 。
