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如何制止小孩拔毛癥

健康

拔毛行為屬于一種不良習慣 ， 如果經常有這種行為發生，就屬于拔毛癥 。尤其有的小孩子經常會出現這種現象，而作為家長對此也會非常的苦惱和頭疼，不知如何教育孩子改變這種不良習慣 。那么 ， 該如何制止小孩兒拔毛癥呢？
小孩子拔毛行為和習慣，需要通過行為治療改善孩子的這種不良習性 。一般需要進行系統化的習慣逆轉訓練進行改觀，通?？煞忠韵?個部分進行：
1. 自我監測 。要讓孩子對自己的拔毛行為進行記錄，并做自我監測，通過刻意加深印象，而逐漸改變這種條件反射性習慣 。
2. 意識訓練 。對某些情景下容易引起拔毛行為時，隨時提醒孩子避免出現拔毛行為 ， 這種訓練旨在提高孩子本身的意識 。
3. 刺激控制 。孩子有拔毛行為即將出現時，家長一定要及時進行干預 ， 比如通過讓孩子握緊拳頭，以對抗想要拔毛的沖動 。
【如何制止小孩拔毛癥】4. 競爭反應訓練 。通過使用一些與想要拔毛行為完全不同的方式進行訓練，比如放松訓練、習慣逆轉訓練、還有認知重建等等，利用綜合規范化的行為干預，就能夠逐漸改變孩子這種不良習性 。

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