【感冒時一天要攝取多少維c】維生素C有助于預防感冒 ， 有感冒癥狀時即開始服用維生素C ， 有助于縮短感冒病程 。正常成人每日最低的維生素C需求量為60mg 。工作繁忙、壓力大的人士 ， 補充維C有助于改善精力、緩解壓力 。

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