第一，豆漿大米粥 。豆漿2碗，大米50克，白糖適量 。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟后加糖調服 。每日早空腹服食 。具有調和脾胃、清熱潤燥作用 。適用于人流后體虛的調養 。
第二，雞蛋棗湯 。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。具有補中益氣和養血作用 。適用于貧血及病后、產后氣血不足的調養 。
【人流手術后要吃什么才能恢復快】第三，荔枝大棗湯 。干荔枝、干大棗各7枚 。共加水煎服，每日1劑 。具有補血生津作用 。適用于婦女貧血及流產后體虛的調養 。
