鮮百合的吃法 鮮百合的吃法禁忌

鮮百合的吃法 鮮百合的吃法禁忌

1、西芹百合:去除百合的兩頭黑色部分掰成片洗凈,將西芹洗凈切斜段 , 枸杞用溫水浸泡備用;鍋中的水燒開,加入幾滴油將西芹與百合焯水撈起并瀝干水分;起油鍋,下西芹與百合翻炒幾下,加入適量的雞湯 , 計入食鹽調味;將生粉兌水調成芡汁 , 倒入鍋中翻炒均勻,出鍋時撒上枸杞即可 。【鮮百合的吃法 鮮百合的吃法禁忌】

2、芡實蓮子百合煲:準備燉鍋加入清水燒開后加入芡實米煮10分鐘后加入蓮子再煮10分鐘;將百合洗凈掰成小瓣后加入燉鍋中煮2分鐘,烹入食鹽;加入淡奶油、少量豬油與芹菜攪拌均勻后即可出鍋 。

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