寶寶能不能健康成長，與平時的飲食有著很大的關系 ， 全面補充營養，才可以促進寶寶成長 。有些家長對于怎么給寶寶合理補充營養，了解的知識不多，因此家長想要了解一歲以上的寶寶三餐怎么安排？
【一歲以上的寶寶三餐怎么安排】寶寶的飲食要注意做好葷素搭配，每餐營養合理的進行補充 ， 可以增加身體的免疫力 ， 促進成長 。一歲以上的寶寶可以吃的食物比較多了，早餐時可以選擇一些高蛋白的食物，比如牛奶、蛋類、魚類等 。也可以加入一樣淀粉類的主食，如小米粥 。此外還要添加一樣蔬菜 ， 可以選擇南瓜，菠菜等 。水果可以選擇蘋果、火龍果等 。
到了午餐時 ， 可以吃的花樣多一些，比如說蔬菜肉水餃、米飯、魚肉蔬菜等等 。午餐要給孩子吃飽 ， 可以精力滿滿的度過一下午 。
晚餐時要注意盡量給寶寶吃的清淡，簡單一些，如果吃的過于油膩，不容易消化，會影響孩子的成長 ?？梢赃x擇一些蔬菜湯、蝦肉小餛燉、香蕉、橙子等等 。
寶寶平時的飲食，家長可能會給加餐，牛奶是很不錯的選擇，可以補充寶寶身體需要的鈣元素 。也可以搭配著一些維生素豐富的水果，一起補充 。
