1、春捂秋凍有道理 。
2、春季中自然界氣溫處于上升階段 ， 但室內氣溫由于房屋熱惰性跟不上室外而產生內外溫差 。這種溫差在一天中以晴日午后達到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多 。
3、特別是，從溫暖陽光下走進陰涼的室內 ， 老人和病人必需添衣春捂，才能避免受涼致病 。由于中國在同緯度上春（秋）季升（降）溫最急，因此才誕生了中國特殊的“春捂秋凍”的養生諺語 。
4、冬去春來，是從冷轉熱的過渡階段，天氣雖然已經暖起來，但是氣候經常變化，一會暖一會冷，往往是太陽出來后，風和日暖，遇到刮風下雨就會冷起來 。
5、由于人們在冬天已經習慣了多穿衣服 ， 到了春天如果把衣服脫得太多，就會不適應氣候變化而容易著涼得病 。所以 ， 人們在初春季節要有意捂著一點，慢慢的減衣服 。
6、秋季氣溫處于下降階段，室內氣溫因房屋熱惰性而落后于室外大自然，從而產生相反的溫差 。從室外走進室內，氣溫升高，自然需要脫衣秋“凍”，以防出汗傷陽，影響身體健康 。
7、夏去秋來，是從熱到冷的過渡階段，天氣雖然冷起來，但有個轉變的過程 。
8、有的人一到秋天就趕緊穿上許多衣服，甚至過早地穿上棉衣，這種做法不好 ， 因為過早地穿上棉衣，就會使身體得不到對冷空氣的鍛煉，使防寒能力降低，不利于人體功能的調節；
【春捂秋凍有道理嗎 為什 春捂秋凍有道理嗎為什么】9、結果，到了三九嚴寒，真正大冷季節 ， 鼻子和氣管一旦受到冷空氣侵襲，里面的血管抵抗不住而收縮，使血流量減少，引起抗菌能力減弱，躲在鼻子或氣管里的病菌乘機活動，引起咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、發燒、使人傷風感冒 。所以，秋季又應該凍著點，衣服要慢慢地增加 。
